睛明穴

發表日期:2015-05-24 | 發布 :www.detfac.live

【導讀】人體睛明穴位于面部,目內眥角稍上方凹陷處。睛,指穴所在部位及穴內氣血的主要作用對象為眼睛也。明,光明穴之意。睛明名意指眼睛接受膀胱經的氣血而變得光明穴。本穴為太陽穴膀胱經之第一穴,其氣血來源為體內膀胱經的上行氣血,乃體內膀胱經吸熱上行的氣態物所化之液,亦即是血。膀胱經之血由本穴提供于眼睛,眼睛受血而能視,變得明亮清澈,故名睛明。睛明穴位的位置具體在人體哪里呢,怎么找?本文圖解睛明穴位位置圖和具體按摩手法。

【睛明穴的名詞解釋】

目內眥

目內眥,乃言本穴所在的部位為目內框也,無它意。

淚孔 淚空 淚腔

淚,淚水也。孔,孔隙也。空、腔,空腔也。穴名之意指本穴外輸的膀胱經氣血為濕潤眼睛液體的重要來源。本穴屬于膀胱經,氣血特性與上行頭面的它經氣血相比皆要寒冷,為促成氣態物向液態物轉化的重要根源,眼睛受之以液而能濕潤并轉動自如,故名淚孔、淚空、淚腔。

目眥外

目眥,指穴所在的部位為目框內角。外,指本穴氣血作用于眼睛之外。目眥外名意指本穴的寒冷之氣使眼睛外部的陽氣冷降為液。理同淚孔名解。

【睛明穴位位置圖】

睛明穴位位置圖

睛明穴位位置圖

睛明穴位于眼部內側,內眼角稍上方凹陷處。(位于人體面部,目內眥角稍上方凹陷處。)

【睛明穴的臨床應用】

1、功能性遺尿 針刺睛明穴,緩慢刺入0.5—1寸,得氣后留針20—30分鐘。

2、坐骨神經痛 取患側睛明、聽宮,刺后活動患肢,每日1次,3日后改隔日1次,10次為1療程。

3、淚囊炎 單刺睛明穴,緩慢刺入0.5—1寸,得氣后留針30分鐘。每日1次,5次為1療程。

4、此穴是治療眼部疾病常用的穴道之一,尤其對于經常用眼的人士來講,更應該熟練準確的掌握此穴的取穴方法,只要簡單的按摩一兩分鐘,就可以明顯的緩解眼部疲勞,對于學生而言,更是不可多得的預防近視的穴道之一,此外,還有攢竹穴四白穴、太陽穴、承泣穴魚腰穴等眼部重要穴道一起配合來做,效果會更佳。

5、眼保健操不再擠壓“睛明穴”

6、取消擠按睛明穴理由:“睛明穴”距眼球太近,中小學生雙手的衛生很難保證,手上的細菌容易污染眼睛。改為刮上眼眶理由:上眼眶穴位較多,按壓可調節眼部氣血。下眼眶的穴位不容易刮到,因此取消了刮下眼眶的動作。取消干洗臉理由:考慮到學生手上的細菌有可能進入眼睛和嘴部,所以將“干洗臉”改為“按頭部督脈穴”。

睛明穴位位置圖

【按摩睛明穴位的作用與好處】

1、消除黑眼圈、眼部減壓,可舒緩肩頸肌肉僵硬,預防頭痛,提神醒腦等。

2、緩解治療迎風流淚、結膜炎、目赤腫痛、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、近視、夜盲,色盲等。

3、舒緩急性腰痛等。

4、治療偏頭痛、三叉神經痛等。

按摩睛明穴的功效:降溫除濁

【按摩睛明穴的注意事項】

如有血腫、皮損、懷疑骨折的病人都不要按摩。另外,有骨質疏松的病人按摩時不要過力。眼部衛生一定要注意!

【溫馨提示】

1、按摩睛明穴位手法

用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴,每次按摩2分鐘。

2、針刺睛明穴的方法

直刺,將眼球輕輕推向外側固定,沿目眶邊緣緩緩刺入0.3-0.5寸

3、睛明穴位配伍

睛明穴配球后穴、光明穴治視目不明

4、按摩睛明穴每隔兩個小時用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位,可令疲勞的雙眼立刻得到放松。

用于緩解眼部疲勞時,建議每日多按揉幾次睛明穴。

以上【穴位養生】的小編為您詳細介紹了睛明穴位位置圖,希望能對您有所幫助。謝謝您的閱讀!

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