四白穴

發表日期:2015-05-24 | 發布 :www.detfac.live

【導讀】四白穴 Sì bái(ST2)是人身體一個重要的穴位。四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指處)。四白穴的準確位置是:目正視,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處。按摩四白穴可緩解治療面神經麻痹、三叉神經痛、近視、青光眼、鼻竇炎、頭痛、眩暈等,四白穴位的位置具體在哪里呢,怎么找?本文圖解四白穴位位置圖和具體按摩手法。

【四白穴名解】

出處:四白穴出自《針灸甲乙經》:“目痛口僻,戾目不明四自主之。”

穴義:胃經經水在此快速氣化成為天部之氣。

四白。四,數詞,指四面八方,亦指穴所在的周圍空間。白,可見的顏色、肺之色也。該穴名意指胃經經水在本穴快速氣化成為天部之氣。本穴物質為承泣穴傳來的地部經水,其性溫熱,由地部流至四白時,因吸收脾土之熱而在本穴快速氣化,氣化之氣形成白霧之狀充斥四周,且清淅可見,故名。

四白穴

【四白穴的功能特性】

氣血特征:氣血物質為霧狀之氣,所在為不太高的天部層次。

運行規律:散熱后聚集并向巨髎穴下行。

功能作用:散發脾熱,向天部提供水濕。

治法:寒則補而灸之,熱則瀉之。

【四白穴位位置圖】

四白穴屬于足陽明胃經穴位圖,四白穴位于面部,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處(目下一寸當眶下孔部位,直對瞳孔)

四白穴

【按摩四白穴位的作用】

緩解治療面神經麻痹、三叉神經痛、近視、青光眼、鼻竇炎、頭痛、眩暈等

【四白穴的穴位定位】

標準定位:在面部,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處。

通俗定位:用指頭探摸眼下,會接觸嵌著眼球的骨骼凹陷(眼窩)的下瞼。由此處約1個指幅下方的瞳孔正下方為四白。用指頭壓住,左右移動,鼻側會感覺刺激痛。

【針刺四白穴的方法】

四白穴斜刺0.2-0.3寸,局部酸脹(四白穴向外上方斜刺0.5寸,入眶下孔可有麻電感放射至上唇部,治療三叉神經第Ⅱ支痛。)

【艾灸四白穴的方法】

不宜灸

四白穴

【按摩四白穴的功效】

祛風明目、通經活絡

【四白穴位配伍】

四白穴配攢竹穴緩解治療眼瞼(目閏)動;四白穴配陽白穴地倉穴頰車穴合谷穴緩解治療口眼歪斜。

【四白穴解剖】

眼眶下孔處,當眼輪匝肌和上唇方肌之間;有面動、靜脈分支,眶下動、靜脈有面神經分支,當眶下神經處。

【四白穴主治疾病】

指壓該穴道,能提高眼睛機能,對于近視、色盲等眼部疾病很有療效。目赤痛癢,目翳,眼瞼(目閏)動,口眼歪斜,頭痛眩暈。

【四白穴的醫學效應】

四白穴是一個明目穴,效果非常顯著。這個穴位可謂胃經的循經的上口,點揉四白穴,就把氣血引過來了,可以預防黑眼圈;對于上學的孩子,拿它來治療近視;對于中年人可防止黑眼圈;對于老年人,還可以防止老花眼。此外,如果有人經常眼睛癢,或者脹痛,也揉四白穴。四白穴的位置,有時也是三叉神經痛的位置,所以它還對三叉神經痛有一定療效。

預防感冒,歸納了四個比較好操作的穴位,首先按揉迎香穴,迎香穴在鼻翼兩旁,按住后力量稍輕,兩個手指相對向中間用力,鼻子有一定地酸脹感。然后按揉四白穴,四白穴在眼眶下,橫一個大拇指的距離,操作方法和迎香穴一樣。第三按揉風池穴,從耳根下向后腦方面移動,有個窩,窩上面是一塊高的骨頭,這個窩的位置就是風池穴,頂住風池穴位以后向上頂。

四白穴

美容效果。四白穴也叫“美白穴”“養顏穴”。每天堅持用手指按壓它,然后輕輕地揉3分鐘左右,你會發現臉上的皮膚開始變得細膩,美白的效果非常不錯。經常用這個穴來治療色斑。再加上指壓“人迎”(人迎位于前喉外側3厘米處,能摸到動脈的搏動在這里),一面吐氣一面指壓6秒鐘,如此重復30次。臉部血液循環順暢了,小皺紋就會消失,皮膚自然會有光澤。指壓瞳子髎--能除去眼角皺紋。一面吐氣一面按壓6秒鐘,如此重復6次。可以和睛明、絲竹空、魚腰這些穴一起用。

【四白穴的臨床應用】

保護視力

隨著電腦、網絡等辦公自動化系統的普及,工作的緊張、休息不足,容易導致眼部疲勞,視力疲勞。在感覺疲勞的時候,除了給于適當的休息外,按摩四白穴進行刺激,也是舒緩疲勞的好方法。

所謂“四白穴”,就是“四方明亮”之意,通過對四白穴進行按摩,可以對緩解眼部肌肉疲勞,眼部起到很好的保健作用,而且還可以緩解面部痙攣等癥。按壓方法:使用雙手的食指,略微用力進行按壓;時間與次數:每次持續按壓3秒,10次為1組;最佳刺激時間:早、中、晚,各一組。四白穴眼保健操第三節按揉四白穴。

四白穴位置:先把左、右食指和中指并攏對齊,分別按壓在鼻翼上緣的兩側,然后食指不動,中指和其他手指縮回呈握拳狀,食指所在的位置便是四白穴。又或是當你兩眼平視前方時,瞳孔下一寸處的顴骨弓凹陷中,也就是眼眶下緣正中直下一橫指處。動作要求:閉上眼睛,先將左右食指與中指并攏,放在靠近鼻翼兩側處,再以兩手大拇指支撐在下腭骨凹陷處,然后放下中指使之與其余手指一并收攏如握拳狀,以雙手食指指腹分別在在面頰中央按揉。旋轉按揉一圈為一拍,如做八個八拍即六十四拍,則每過一個八拍就改變一次旋轉方向。動作要領:穴位不需要移動,按揉面不要太大。

美白

四白穴又稱美白穴,許多上了年紀的人脾胃虛弱,在臉上最容易形成黑斑。常按四白穴,不但能消除臉上的斑點,祛除小皺紋,還可以治療大眼袋和黑眼圈。

瞳仁( 瞳孔及其后的所有結構) 腎——骨之精肝——筋之精 眼睛干澀, 玻璃體混濁, 瞳神無光,眼前黑花飛舞或晶體變白, 云霧飄動, 眼球隱痛,視力下降。夜盲或視物不清, 不能久視, 兩目干澀;目赤腫痛,目光斜視。

黑眼(角膜) 肝——筋之精 夜盲或視物不清,不能久視,兩目干澀;目赤腫痛,目光斜視。

絡(血管) 心——血之精 眼角干癢, 視力下降, 眼前黑影飄動;眼角發紅腫脹,眼內外各種出血征候。

白眼( 白睛——球結膜,鞏膜) 肺——窠氣之精 白睛發紅;白睛發干、無光,視網膜脫離。

約束(眼外肌等) 脾——肌肉之精 適用 胞 瞼浮腫,眼皮腫痛,眼底水腫、眼底出血,玻璃體混濁,胞瞼筋肉無力升舉而造成的上瞼下垂。

熨目手法是根據中醫學的按摩、推拿、揉穴等傳統功法總結出來的一套眼保健手法。這套手法,是局部與整體相結合的練習方法。長期習練,可以治療疾病,養生明目。它對像屈光不正、弱視、白內障、青光眼、視網膜病變、黃斑變性、糖尿病性眼病、各種遺傳性眼病、視網膜色素變性、視神經萎縮等疑難眼病,均有良好療效。

局部練習有:通過對眼部所代表各臟腑脈絡進行揉穴、按摩、推拿等手法,使局部產生熱、脹、痛、麻等反應,用以增強眼部的血液循環,提高代謝機能,改善神經和眼肌的營養,使眼睛得以消除疲勞,增強視覺功能。

整體練習有:閉目養神、瞑想、望遠、脊柱和四肢的擰轉等。此外,兩者相結合的練功方法,對近視眼和老花眼的防治有顯著的效果,對青少年假性近視的控制效果更佳。近視眼是指遠視力不好的一種常見的眼科病證,多由于青少年時期使用視力不當所致。現代醫學一般把本病分為假性近視和真性近視兩種。假性近視是由于眼睛的調節機能失常所致,多見于學齡兒童、真性近視又叫軸性近視,是眼球的前后徑較正常眼為長的現象。假性近視如果長時間得不到有效的糾正,也會形成真性近視。

中醫學稱本病為“能近怯遠”癥,認為主要由于先天稟賦虛弱,肝腎精血不足,目竅失養光華不能發越所致。常見癥狀為遠視時視物模糊,近視清楚,但近視過久也會出現眼睛發脹,頭部疼痛,視力疲勞等癥狀,高度近視者眼球較為突出。

(1)孩子仰臥,家長以兩手拇指從印堂開始沿眉向兩側分推至太陽穴處,反復操作1~3分鐘。

(2)孩子仰臥,家長以兩手拇指從內眼角經下眼眶輕抹至太陽穴,反復操作10~20次。

(3)按揉太陽、攢竹、睛明、魚腰、四白穴,每穴1分鐘。

(4)按揉風池穴10~20次。

(5)孩子俯臥位,家長以大拇指按揉心俞、肝俞、腎俞穴各1分鐘。

【四白穴的醫學研究】

目的:觀察電針足陽明經四白穴誘導大鼠孤束核(nucleusofsolitarytract,NTS)的原癌原因c-fos表達及四白穴與胃的延髓初級中樞聯系。

方法:采用抗FOS蛋白的免疫組織化學方法。

結果:電針刺激四白穴組,在延髓的孤束核(NTS)、迷走神經背核(DMNX)、三叉神經脊束核尾側亞核(nSpVc)、最后區(AP)、延髓腹外側區(VLM)及網狀結構(RF)中可發現FOS樣免疫反應(Fos-like-immunoreactivity,,FLI)陽性神經元,為雙側分布,無明顯側別差異.。在NTS內有廣泛的FLI神經元,且在孤束內側亞核(mnTS)內FLI神經元數目電針四白組與非經非穴組比較,差異有非常顯著性意義(P<0.01)。

結論:提示電針足陽明經四白穴,通過激活延髓內與內臟信息相關的中樞核團神經元來調節胃功能;足陽明經四白穴與胃具有相關性。

溫馨提示:以上【穴位養生】的小編為您詳細介紹了四白穴,希望能對您有所幫助。謝謝您的閱讀!

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