陽池穴

發表日期:2015-05-25 | 發布 :www.detfac.live

【導讀】陽池 Yangchi (SJ4) 原穴 ,在腕背橫紋中,當指伸肌腱的尺側緣凹陷處。按摩陽池穴可治療頭痛、手腕疼痛、鼠標手、口干、女性手腳冰涼等。陽池穴位的位置具體在人體哪里呢,怎么找?本文圖解陽池穴位位置圖和具體按摩手法。

【陽池穴位位置圖】

陽池穴位于手腕部位,即腕背橫紋上,前對中指、無名指指縫。(或在腕背橫紋中,當指伸肌腱的尺側緣凹陷處。)

陽池穴位位置圖

【按摩陽池穴的手法】

按摩陽池穴時間要長,力度要緩。先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。另外經常按揉陽池穴,能夠防治“鼠標手”。

陽池穴位位置圖

【按摩陽池穴位的作用】

1、緩解治療頭痛、目赤腫痛、耳聾、喉痹等頭面五官疾患等

2、緩解治療手腕疼痛、腕部疾病、腕痛、鼠標手等

3、緩解治療消渴、口干、喉痹等

4、緩解治療女性手腳冰涼等

陽池穴位位置圖

【陽池穴穴位配伍】

 配合谷穴尺澤穴曲池穴、中渚,治手臂拘攣。

陽池穴位位置圖

【陽池穴刺灸法】

直刺0.3-0.5寸;可灸。

【陽池穴主治】

1、頭痛、目赤腫痛、耳聾、喉痹等頭面五官疾患。

2、腕痛。

3、消渴、瘧疾。

4、女性手腳冰涼。

【陽池穴解剖】

下為腕背側韌帶,在指伸肌腱(橈側)與小指伸肌腱之間;布有腕背靜脈網、尺動脈腕背支的分支;有尺神經手背支、前臂后皮神經分布。

簡易取法:腕關節背面,由第4掌骨向上到腕關節橫紋處有一凹陷處,或簡單地說腕背橫紋中點即是本穴!

位置:陽池穴和大陵穴分別在手腕的背面和內面,也就是腕背橫紋的中點處。

在中醫中,許多穴位是兩兩相對、互相匹配的。陽池穴和大陵穴就是這樣一對穴,都在手腕上,一前一后保護著腕關節。關節是身體當中活動最多的地方,也是最容易磨損的地方,尤其是手腕。打電話時可以按摩這兩個穴位:用肩膀夾著話筒,站起來,一手刺激另一手的穴位,既避免了久坐的壞處,還可以保護手腕。

【陽池穴臨床應用】

現代常用于治療糖尿病、前臂疼痛麻木、腕關節炎等。配外關、曲池主治前臂疼痛麻木;少商、廉泉主治咽喉腫痛;配胃管下俞、脾俞、太溪主治糖尿病。

【陽池穴備注】

經常按揉此穴,能夠治療“鼠標手”-肩肘腕綜合征。

溫馨提示:以上【穴位養生】的小編為您詳細介紹了陽池穴位位置圖,希望能對您有所幫助。謝謝您的閱讀!

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