落枕穴

發表日期:2015-05-25 | 發布 :www.detfac.live

【導讀】落枕穴位于手背側,當第2、第3掌骨間,指掌關節后約0 5寸處。按摩落枕穴具有緩解腹脹、腸鳴、小便不利、遺精、下肢痿痹等作用。下面小編為大家詳細介紹落枕穴位位置圖、準確位置、按摩手法及作用。

【落枕穴位位置圖】

落枕穴位于手背側,當第2、第3掌骨間,指掌關節后約0.5寸處。(落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間,用手指朝手腕方向觸摸,從骨和骨變狹的手指盡頭之處起,大約一指寬的距離上,一壓,有強烈壓痛之處,就是落枕穴。

落枕穴

【落枕穴生理解剖】

1、針刺層次:皮膚→皮下組織→三角肌→肱二頭肌長頭腱。

2、穴區神經、血管;淺層有鎖骨上神經外側支分布;深層有腋神經、肌皮神經和胸肩峰動脈分布。

【落枕穴的作用】

落枕穴主治疾病:落枕、手臂痛、胃痛,治療睡覺時落枕的特效穴位。

落枕穴

【落枕穴的針灸法】

直刺1~1.5寸;可灸。

【按摩落枕穴預防頸椎病】

自我按摩治療法:用拇指的指尖切壓揉按落枕側的“落枕穴”(在手背側,第2、第3掌骨之間,指掌關節后約1厘米處),并同時活動被切壓手的手指,以加強穴位的指壓感覺。按摩手部的同時,緩慢活動頸部:將頭稍向前伸,由前下方緩緩縮下去,使下頜向胸骨上窩靠近,頸部肌肉保持松弛,然后將頭輕輕緩慢地左右轉動,幅度由小逐漸加大,并將頸部逐漸伸直到正常位置。

轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。5~10分鐘,疼痛則可明顯緩解。這個方法既能治療落枕,又能預防頸椎病。需要提醒的是,如果落枕頻繁發生,或同時伴有頭暈、手指發麻、手臂發沉等癥狀,則很可能是由頸椎病誘發的經常性落枕,需要盡早到醫院診治。

【按摩落枕穴治落枕】

落枕是指發生急性單純性頸項強痛,運動受到限制的病癥,系頸部傷筋。其主要癥狀表現為頸項疼痛、僵硬、不能自由旋轉,頭常向患側歪斜。

【落枕穴的按摩方式】

用一手大拇指指尖按壓另一手手背上的落枕穴,不斷加力按壓,直至落枕穴有酸脹感后,慢慢轉動頭頸,待疼痛緩解后松手;

用兩手手指在頸椎兩側按摩 36 次,落枕一側可加大力量;

慢慢轉動頭頸,到某一角度出現疼痛時停住不動,用中指指尖按壓痛處,直至減輕或不痛為止。

溫馨提示:以上【穴位密碼】的小編為您詳細介紹了落枕穴,希望能對您有所幫助。謝謝您的閱讀!

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