外勞宮穴

發表日期:2015-05-25 | 發布 :www.detfac.live

【導讀】勞宮穴屬于經外奇穴,外勞宮穴的準確位置位于手背部,第2、3掌骨之間,掌指關節后0 5寸處。按摩外勞宮穴具有祛風通絡、活血止痛的功效,緩解治療腹痛、手背紅腫發痛、小兒臍風等作用。下面小編為大家詳細介紹外勞宮穴位位置圖、準確位置、按摩手法及作用。

【外勞宮穴位位置圖】

本穴位于手背面,與手掌面的勞宮穴相對,故名“外勞宮穴”,

外勞宮穴屬于經外奇穴,外勞宮穴的準確位置位于手背部,第2、3掌骨之間,掌指關節后0.5寸處。

外勞宮穴

【按摩外勞宮穴位的作用】

按摩外勞宮穴緩解治療腹痛、手背紅腫發痛、小兒臍風等。

【按摩外勞宮穴位的功效】

按摩外勞宮穴具有祛風通絡、活血止痛的功效。

【外勞宮穴的取穴方法】

患者伏掌取穴,外勞宮穴在手背側,第二、三掌骨之間,掌指關節后0.5寸。

外勞宮穴

【外勞宮穴位配伍】

外勞宮穴配指根穴緩解治療五指不得伸屈。

【按摩外勞宮穴的手法】

用大拇指指尖順時針按揉外勞宮穴3~5分鐘,每天按摩,可以緩解治療手背紅腫疼痛、腹痛、腹瀉等。

外勞宮穴

【艾灸外勞宮穴的方法】

用艾條溫和灸治外勞宮穴3~5分鐘,一天一次,可以緩解治療消化不良、小兒臍風等。

【刮痧外勞宮穴的方法】

用刮痧板角部刮拭外勞宮穴2分鐘,稍微出痧即可,可以緩解治療落枕、腰痛、頸椎病等。

【外勞宮補腎法】

外勞宮補腎所做法通常有兩種:一種是靜止的,即每晚入睡前將雙手放在兩腎部位,雙手手背直接接觸皮膚,緊貼腰部仰臥,保持10分鐘;一種是拍打式的,即每天早晚散步時,雙手手背同時貼住腰部腎臟區域,然后輕輕拍打或反復按揉。

外勞宮穴

靜止的“外勞宮補腎氣”健身法,一度流傳甚廣的說法是,兩手手背緊靠腰部10分鐘后,熱感會逐漸傳遍全身,腦門會滲出汗珠,雙腿也會感到輕松靈活。有人還引經據典指出,夜晚亥時到子時,地氣最旺,地氣通過內勞宮吸入,穿過外勞宮,直接注入二腎,伴隨二掌的熱量和五行之氣,溫煦了二腎,將腎內的虛寒之氣逼出,變成汗水排到體外。

這兩種方法都涉及人體的兩個部位:一個是手背側的外勞宮穴,一個是后腰部的腎臟區域。外勞宮穴在手背側第2、第3掌骨之間,掌指關節后0.5寸處,因與手掌側的勞宮穴相對,故名“外勞宮穴”。后腰部的腎俞穴、腰眼、命門等都在腎臟區域,拍打或按揉后腰部時這些穴位自然都包括其中。

養生重在養性,心情舒暢地飲食、鍛煉,才能收到理想效果。

【外勞宮穴的生理解剖】

穴位下有皮膚、皮下組織、第二掌骨間背側肌和第二骨間掌側肌。分布有橈神經淺支。

【外勞宮穴的主治病癥】

1、頸椎病,落枕,偏頭痛。

2、腹痛,腹瀉,消化不良。

溫馨提示:以上【穴位密碼】的小編為您詳細介紹了外勞宮穴,希望能對您有所幫助。謝謝您的閱讀!

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