風池穴

發表日期:2015-05-24 | 發布 :www.detfac.live

【導讀】人體風池穴位于項部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風池穴位的位置具體在人體哪個部位,怎么找?下面小編為您圖解風池穴位位置圖和具體按摩手法。

風池穴Fēngchí(GB20) 風池最早見于《靈樞·熱病》篇,在《談談穴位的命名》中這樣說:“風為陽邪,其性輕揚,頭頂之上,惟風可到,風池穴在顳颥后發際陷者中,手少陰、陽維之會,主中風偏枯,少陽頭痛,乃風邪蓄積之所,故名風池。”

【風池穴位位置圖】

雙手掌心貼住耳朵,十指自然張開抱頭,拇指往上推,在脖子與發際的交接線各有一凹處(即:風池穴位于項部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。)

風池穴位位置圖

風池穴位位置圖

風池穴的準確位置:在后腦勺、后枕部兩側入發際一寸的凹陷中。簡易取穴方法:大拇指、中指自然放到枕骨兩邊,輕輕的滑動,到后枕部有明顯的兩個凹陷就是風池穴。風池穴對鼻炎的治療作用還是很不錯的。它對近視眼、鼻炎舌頭病、咽喉病、中風不能講話都有很好的作用。對風池穴按揉捏,向深層用力。對捏法,揉兩百次。在風池穴的位置把頭發消消毒,或者把頭發洗干凈,在風池穴的地方進行敲打,每天敲打個兩三分鐘。

風池穴位位置圖

風池穴位位置圖

風池穴的準確位置是在入后發際一寸,最簡單的取穴方法就是把我們的手大拇指、中指放在頭的枕部兩側,輕輕的往下滑動,這樣就會感覺到兩邊有個窩窩,這就是風池穴

【按摩風池穴位的手法】

用雙手中指指腹按壓風池穴,用力方向由下向上,每日按摩2次,每次按摩2分鐘。

【按摩風池穴位的好處】

1、消除黑眼圈,眼部減壓,改善頸部僵硬,消除肩膀酸痛,偏頭痛等。(特別推薦:小編多次自已按摩按揉過該穴位,確實有明顯的作用。)

2、治療頭痛,眩暈,頸項強痛,目赤痛,目淚出,鼻淵,鼻出血,耳聾,氣閉,中風,口眼歪斜,瘧疾,熱病,感冒,癭氣,落枕;

3、緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等。

【風池穴位的作用】

1、壯陽益氣

Tip:

  1)、以食、中指一起按摩風池穴,聯合嘴唇正下方的凹窩承漿穴按壓之,另取手掌根部末端圓形小骨前方凹陷處神門穴,能夠放松頸部肌肉、緩解頭痛和緊張。

  2)、以兩手指羅紋面,緊按風池穴部位,用力旋轉按揉幾下,隨后按揉腦后,做30次左右,以有酸脹感為宜,此法能對安神催眠較為有效。

2、偷懶小辦法”——梳頭

人體頭部穴位較多,可以用木梳,或者是手指腹每天從前發髻向頭頂輕輕梳理,這樣能同時對頭部穴位按摩,有助于全身放松。對于男士而言更應常梳頭,因為額部有前列腺的全息穴區,同時頭部的許多穴位有調神舒肝的功效。

風池穴位位置圖

【風池穴位主治疾病】

頭痛,眩暈,頸項強痛,目赤痛,目淚出,鼻淵,鼻出血,耳聾,氣閉,中風,口眼歪斜,瘧疾,熱病,感冒,癭氣,落枕,蕁麻疹。

【風池穴位與人體穴位配伍】

風池穴位位置圖

合谷穴絲竹空穴治偏正頭痛;配腦戶穴玉枕穴、風府穴、上星穴治目痛不能視;配百會穴太沖穴水溝穴足三里穴、十宣治中風;配風池穴、血海穴百蟲窩穴治療蕁麻疹。

【針刺風池穴的方法】

針尖微下,向鼻尖方向斜刺0.5-0.8寸,或平刺透風府穴;可灸。

【溫馨提示】

風池穴最好用大拇指跟中指對著來捏。捏、拿、揉都可以的,也可以兩個手同時按揉的或者用皮膚針對準位置,自己來敲的,如果揉風池穴一般的就是在100次左右。以上【穴位養生】的小編為您詳細介紹了風池穴位位置圖,希望能對您有所幫助。謝謝您的閱讀!

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