健康之路20190713巧用對藥過夏天下,劉劍鋒,胃痛,腹瀉,消化不良

發表日期:2019-07-14 | 來源 :www.detfac.live
 

 

夏季貪涼問題多,

胃痛、腹瀉、消化不良、不思飲食

究竟怎么辦?

專家您巧用“對藥”治“夏病”↓↓↓

 

劉劍鋒 主任中醫師

中國中醫科學院

 

乘涼飲冷夏季養生大忌!吹空調、喝冷飲會直接損傷胃氣,導致胃痛、腹瀉等消化道不適癥狀。

 

高良姜+香附

緩解寒涼引發的胃痛

胃遇冷會導致消化、吸收能力受阻。夏季要注意固護胃氣,盡量少吃生冷的食物。

高良姜溫胃、散寒、止痛;香附行氣。將高良姜和香附按1:1的比例制成代茶飲,可緩解寒涼引發的胃痛

注意:高良姜和香附推薦量各不超過10克。

今日小知識

生姜與高良姜

 
 

生姜與高良姜同屬一科。生姜解表,可治療冬天感冒引起的頭痛、怕風,性平和,適宜長期食用。

廣東茂名的道地藥材高良姜,性大熱,可溫胃,用于應急緩解胃痛癥狀,不建議長期食用

 

藿香+佩蘭

 

治夏季腹瀉

夏季濕氣困脾、飲食不潔容易導致腹瀉。

藿香利濕,佩蘭行氣,二者搭配能芳香化濕、健脾和胃。

藿香和佩蘭每日各9克,早、中、晚泡熱茶堅持飲用,可加入適量紅茶幫助提升口感。

藿香、佩蘭還可泡治蚊蟲叮咬。

專家提醒:藿香、佩蘭等芳香類藥物,它們起作用的主要成分是其中的揮發油。鮮藥揮發油更充分,藥效要比干藥好。

雞內金+白術

 

緩解夏季積食

夏季容易因為貪吃導致胃脹,要注意食飲有節、固護脾胃。

雞內金健胃消食,白術健脾利水,二者搭配健脾和胃,治療積食。

成人每日取雞內金、白術各不超過10克,按1:1比例制成代茶飲飲用即可。兒童使用時,可將雞內金、白術制成散劑使用。

干姜+黃連

治療痞證

中醫將夏季因濕熱導致的脾胃功能弱、不運化,稱為痞證

干姜辛熱、黃連苦寒,兩味藥辛開苦降可治療痞證。

輕微上火,取干姜、黃連各3~6g,煮茶飲用可祛火;舌苔黃厚、大便不通、胃氣不降,取干姜、黃連各不超過10g,煮茶飲用可治痞證。

寒涼引發的胃痛——“高良姜、香附”

腹瀉——“藿香、佩蘭”

積食——“雞內金、白術”

痞證——“干姜、黃連” 

原文地址:健康之路20190713巧用對藥過夏天下,劉劍鋒,胃痛,腹瀉,消化不良(http://www.detfac.live/yangshengshipin/jiankangzhilu/1562903887225584.shtml)

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